Mit neuer Frische und Leichtigkeit ins neue Jahr
Lebensfreude mit Tanz, Yoga und Meditation
„Und vergesst nicht, dass die Erde sich freut, eure nackten Füße zu spüren, und der Wind sich danach sehnt, mit eurem Haar zu spielen“ – Khalil Gibran
Wir wollen an diesem Januarwochenende im wundervollen Haus am Meer in Haffkrug/Scharbeutz mit seinem direkten Zugang zum Strand zum Start in das Jahr die Lebensfreude einladen – neue Impulse in uns entdecken und diesen Raum geben.
Innehalten, Durchatmen, Bewegen und Auftanken. An dem Wochenende werden wir mit Nia, Yoga, Bewegungen aus dem Qi Gong und unterschiedlichen Meditationen uns unserem Körper zuwenden und unsere Seele erfrischen.
Am Morgen lockt das Atmen am Meer mit Atem- und Qi Gong Übungen an der frischen Luft. Im Laufe des Tages wechseln sich Nia, Yoga und Meditation mit verschiedenen Schwerpunkten ab.
Das Gleichgewicht stärken wir mit Yin und Yang Yoga, um damit den Gegensätzen Raum zu geben. So werden wir sowohl dynamische und kräftigende Yoga Abläufe erleben als auch beruhigende und sanfte Dehnungen im Yin Yoga Stil.
NIA basiert auf die Integration von 52 Bewegungen, die auf vielen Ebenen energetisierend wirken.
Auf achtsame Weise wird Bewusstheit für heilsame und wohltuende Bewegungsabläufe geförderte. Dieses einzigartiges Bewegungskonzept, das Elemente aus Tanz, Kampfkünsten und Entspannung vereint, bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Diese unterschiedlichen Bewegungsaspekte lassen uns mit Freude unseren Körper spüren – wir kommen so wieder mehr in Kontakt mit unserer Lebendigkeit und Lebenslust.
Mit verschiedenen Meditationen kommen wir zur Ruhe und bei uns an, – immer mit dem Blick unsere innere Erfahrung achtsam anzunehmen und der Frage, was braucht es jetzt. Achtsam erkunden wir, was wir im kommenden Jahr mehr zum Leuchten in unserem Leben bringen wollen.
Der Kontakt zu uns und anderen unterstützt uns Genuss und Dankbarkeit dem gegenwärtigen Moment gegenüber zu kultivieren und so das Leben in seiner Fülle zu spüren.
„Du hast eine Verabredung mit dem Leben, diese findet im gegenwärtigen Augenblick statt“ Thich Nhat Hanh
Seminarbeginn: Freitag 22.01.2026 15.00 Uhr
Seminarende: Sontag 24.01.2026 ca.12.30 Uhr
Seminargebühren:
Early Bird bis 22 Dezember 2026: 155,00 €
anschließend 188,00 €
2 Übernachtungen mit vegetarischer Halbpension im Haus am Meer: 290 € im Einzelzimmer und 260 € im Doppelzimmer
Zimmerbuchung direkt mit Angabe des Seminares per Mail: info@haus-am-meer-scharbeutz.de
Webseite: www.haus-am-meer.de
Anmeldung für das Seminar per Mail an:
jasmin@achtsamkeit-bergedorf.de ( Jasmin Saribaf) oder
mejamei@t-online.de (Meike Ziegner)
Herzensgrüße
Meike und Jasmin
